Matchá - O Chá Verde integral em pó e 10 incríveis benefícios para a saúde

1. Rico em antioxidantes

O primeiro benefício de saúde incrível de chá em pó matcha é que apenas um copo fornece 5 vezes mais antioxidantes do que o chá verde fabricado regularmente, medido pelo método ORAC (Oxygen Radical capacidade de absorção).

2. Embalado com catequinas, incluindo o poderoso, EGCG

Fora de todos os anti-oxidantes, EGCG é o mais amplamente reconhecido por suas habilidades de luta contra o câncer. O consumo diário matcha pode ajudar a prevenir e restaurar o bem-estar e equilíbrio integrante do corpo.Os investigadores revelaram que o chá matcha  contém mais de 137 vezes mais antioxidantes do que o chá verde regularmente fabricado.

3. acalma a mente

Matcha é rico em L-teanina que realmente promove um estado de relaxamento sem sonolência. Assim, uma xícara de pó de chá matcha aumenta a calma, promove a concentração e clareza de espírito, sem qualquer da energia nervosa encontrada no café.



4. Melhorar a memória e promove a concentração


Outro efeito da L-teanina, um aminoácido raro produz dopamina e serotonina. Estes dois produtos químicos servem para a memória aumenta, melhora o humor e promove grande concentração-que pode beneficiar todos os amantes de matcha!



5. Matcha promove a perda de peso

Quando você beber chá matcha com regularidade, vai perceber suas medidas reduzir assim como o peso. Não aumenta a frequência cardíaca ou pressão arterial, tornando-se uma alternativa não tóxica para correções ou drogas rápidas duvidosos com efeitos nocivos.

6. Aumenta os níveis de energia e melhorar a resistência física

Enquanto outros chás verdes naturalmente contêm cafeína, o aumento dos níveis de energia recebidos de Matcha chá verde em pó é em grande parte devido à sua combinação incomparável de outros nutrientes. A resistência física melhorada a partir de uma uma xícara de chá matcha pode durar até 6 horas e por causa dos efeitos da L-teanina, amantes do Matcha não tem sentido nenhum dos efeitos secundários típicos dos fármacos, tais como a ansiedade e hipertensão.

7. desintoxicar o corpo de forma eficaz e, naturalmente,


Matcha é substancialmente mais rica em clorofila do que outros chás verdes, o  que o torna um desintoxicante poderosa capaz de eliminar ambos os químicos e metais pesados ​​a partir do corpo.

8. Reduz o colesterol ruim e aumenta o bom colesterol

Estudos revelaram que as pessoas que bebem chá verde regularmente têm níveis mais baixos de LDL (mau colesterol), enquanto ao mesmo tempo exibindo níveis mais elevados de HDL (bom colesterol).


9. Previne o câncer e fortalece o sistema imunológico

Matcha é carregado com catequinas, que têm propriedades anticancerígenas que promovem a saúde em geral. Além disso, apenas uma xícara de pó de chá Matcha fornece grandes quantidades de ferro, proteínas, potássio, cálcio, e vitaminas A e C.

10. Sabor forte e característico é surpreendente

Beber alguma coisa só porque tem benefícios de saúde pode ser muito como engolir um medicamento. Felizmente, ao contrário de muitos outros chás fabricado que necessitam de leite, gengibre, açúcar, ou limão para torná-los comestíveis para o consumidor médio, Matcha é sem dúvida perfeita por si só.

Então, sentar, relaxar e desfrutar de uma xícara  perfumadas Matcha quente!


Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Como preparar sementes de chia

Imagem
Sandra Guimarães Faz muito tempo que quero falar sobre sementes de chia aqui, mas não conseguia me decidir se era uma boa ou má idéia. Muita gente acha que comida vegana é diferente, exótica, cara e difícil de encontrar (o que chamo de “comida esotérica”) e falar desse alimento que pouca gente conhece só reforçaria esse mito. Mas, por outro lado, eu gosto de mostrar a imensa variedade de produtos que a natureza nos oferece, o que ajuda a acabar com um outro mito, o de que veganos não podem comer nada. Antes de começar a falar desse super alimento, que está na moda em alguns países do hemisfério norte, gostaria de avisar que feijão com arroz também é vegano e que ninguém precisa de comida esotérica pra adotar uma dieta 100% vegetal. Chia é uma planta (seu nome botânico é salvia hispanica) cultivada há muitos séculos no sul do México. Os Maias e os Astecas eram grandes apreciadores das sementes de chia, que além de ocupar uma parte importante de sua alimentação (par
Leia mais

REFLUXO GÁSTRICO, AZIA E SEMENTES DE CHIA

Imagem
SEMENTES DE CHIA ACALMA ÁCIDEZ Coloque 1 / 3 xícara de sementes de chia em 2 xícaras de água e deixe descansar na geladeira por cerca de 12 horas. Isso irá criar um tipo de gel que você pode beber para aliviar o refluxo ácido. Use 1 / 3 xícara do gel no início dos sintomas ou beber três vezes ao dia para a prevenção . Você também pode engolir uma colher de sementes de chia seca. As sementes vão então supostamente absorver o ácido no estômago e aliviar a dor de refluxo. A digestão dos alimentos é, em primeiro lugar, física (ação mecânica dos dentes e movimentos peristálticos do estômago) e deveras importante, começando desde logo na boca, situação em que muitas vezes não pensamos! Daí a importância de não só saber o que e quando comer, mas como e de que forma também! Numa segunda fase, dá-se a alteração química, desencadeada pela ação das enzimas, ácidos e minerais. E é a partir desta segunda fase que podem surgir os problemas de digestão. AZIA Também denominada de acide
Leia mais

CHIA – O Super Alimento

Imagem
Sementes de CHIA são oriundas do México e Guatemala, e eram consideradas um Super Alimento para os Incas e Maias, sendo que os seus guerreiros alimentavam-se alguns dias só com estas sementes em tempos de batalhas. O significado de Chia é “força”, pela energia que proporciona e naquela época valia mais do que o próprio ouro. As sementes de Chia são a terceira semente Andina a ressurgir, primeiro foi a quinua, depois o amaranto e em breve veremos muito falar da Chia. Quando uma colherada de “chia” é despejada num copo d’água e deixada por 30 minutos, se formará como uma gelatina sólida. Este gel, ou gelatina, é criado devido à fibra solúvel que contém. Pesquisadores acreditam que este mesmo gel é o fenômeno que ocorre no estômago quando a comida contém este tipo de fibra pegajosa conhecida como mucilagem. O gel criado, quando ingerido, produz uma barreira física, que divide as enzimas digestivas dos carboidratos, isto faz uma lenta conversão de carboidratos em açúcar. Tende
Leia mais