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Mostrando postagens de Agosto, 2017

Como Psyllium Husk funciona - Giroil

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As cascas de Psyllium são obtidas a partir da semente de Plantago ovata, uma planta nativa da Índia.Psyllium tem muitos benefícios físicos, como doenças cardiovasculares, câncer de cólon, constipação, diarreia, obesidade, açúcar elevado no sangue e doenças intestinais inflamatórias.Os principais benefícios do Psyllium provêm da grande quantidade de fibra solúvel que contém, e para entender como funciona o psyllium, é importante entender um pouco sobre a fibra e o trato digestivo. FibraPsyllium é um tipo de fibra.A fibra é a parte das plantas que comemos, que contém um vínculo químico que nossos corpos não podem quebrar.Consequentemente, ele passa pelo corpo sem absorvê-lo.Existem dois tipos de fibras: solúveis e insolúveis.A fibra solúvel forma um composto com água, e o resultado é um gel que mistura e suaviza as fezes.Psyllium é um tipo de fibra solúvel, e normalmente é ingerido misturado em um copo de água e entra no trato digestivo para começar seu trabalho. ÁguaO Psyllium deve ser t…

Whey protein, alimento proteico para família toda!

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Whey - Muito mais que Músculos.

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SAÚDE EM FAMÍLIA
A proteína do soro do leite ou WHEY PROTEIN é um dos suplementos mais consumidos por praticantes de atividade física com objetivo de aumento de massa muscular, recuperação muscular e diminuir índice de lesões. As proteínas do soro de leite são altamente digeríveis e rapidamente absorvidas pelo organismo. Apresentam excelentes quantidades de aminoácidos essenciais e elevadas concentrações dos aminoácidos triptofano, cisteína, leucina, isoleucina e lisina.
WHEY PROTEIN NA FORMA CONCENTRADA
A forma concentrada da proteína do soro do leite contém em torno de 29 a 89% de proteína. Normalmente é obtida por processo de ultra filtração, ou seja, um filtro que permite a passagem das moléculas menores como lactose, gordura e resíduos, e concentra as maiores.
O consumo de proteínas ou aminoacidos é efetivo em estimular a síntese proteica, entretanto isto ocorre em níveis mais elevados quando a Proteína é combinada com carboidrato. A proteína é melhor absorvida na presença de carboid…