quarta-feira, 16 de setembro de 2015

MACA PERUANA - SHAKE PURA ENERGIA







SHAKE PURA ENERGIA
🏼 A Maca é um energético natural que aumenta a libido e a disposição, dando energia para as tarefas diárias e para a prática de exercícios físicos.


Ingredientes


Para a taça: 
1 iogurte grego light

- Granola
- Goji berry, golden berry, uvas e morangos para enfeite


Para o shake:
- ½ mamĂŁo grande congelado
- 1 pote de iogurte desnatado
- 1 copo de leite desnatado
- 1 colher de Yacon Giroil
- 1 colher de Maca Giroil


Maca Peruana tem uma gama de nutrientes importantes como: aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnĂ©sio, Ă´megas 3 e 9, fĂłsforo, potássio, zinco, selĂŞnio e vitaminas B1, B2, C e E. Ela tambĂ©m Ă© conhecida com Ginseng Peruano, uma das raĂ­zes mais fortes em forma de alimento. 

InĂşmeros benefĂ­cios:
- Aumenta fertilidade libido, tanto no homem quanto na mulher. Alguns estudos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormĂ´nio ssexuais do organismo, melhorando problemas de falta de libido e infertilidade. A Maca Peruana tambĂ©m apresenta fitoquĂ­micos como os alcalĂłides, que contĂŞm caracterĂ­sticas semelhantes ao estrogĂŞnio e Ă s prostaglandinas, fazendo que a raiz atue na regulação das funções sexuais. Ela tambĂ©m atuaria sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, proporcionando efeito estimulante;

- Auxilia no controle dos sintomas causados pela menopausa, principalmente a osteoporose, pela presença do cálcio. AlĂ©m da combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E auxiliarem na formação dos hormĂ´nios sexuais, aliviando as famosas ondas de calor;
- Promove o aumento de energia e vigor fĂ­sico. É uma raiz rica em carboidratos complexos, principal nutriente responsável pelo fornecimento de energia, alĂ©m de ser fonte de vitaminas do complexo B, que participam das reações relacionadas Ă  produção de energia ao organismo;

- Por ser uma raiz rica em muitos minerais e vitaminas do complexo B, melhora metabolismo energĂ©tico, propiciando ganho de massa muscular;

- Auxilia na prevenção tratamento de doenças cardiovasculares, ajuda no controle da hipertensĂŁo arterial e hipercolesterolemia, pela presença dos Ă´megas 3 e 9;

- Atua na prevenção da anemia, devido Ă  sua grande concentração de ferro;
- Apresenta o aminoácido arginina, que atua no aumento da imunidade;
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Auxilia as dietas de emagrecimento pela grande quantidade de fibras, aumentando a saciedadee diminuindo o apetite;

- Com grande quantidade de fibras, ajuda no controle da diabetes, evitando a liberação de grandes quantidades de insulina de uma sĂł vez.

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