MACA PERUANA - SHAKE PURA ENERGIA

SHAKE PURA ENERGIA
🏼 A Maca é um energético natural que aumenta a libido e a disposição, dando energia para as tarefas diárias e para a prática de exercícios físicos.

Ingredientes

Para a taça: 
- 1 iogurte grego light
- Granola
- Goji berry, golden berry, uvas e morangos para enfeite

Para o shake:
- ½ mamão grande congelado
- 1 pote de iogurte desnatado
- 1 copo de leite desnatado
- 1 colher de Yacon Giroil
- 1 colher de Maca Giroil

A Maca Peruana tem uma gama de nutrientes importantes como: aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, ômegas 3 e 9, fósforo, potássio, zinco, selênio e vitaminas B1, B2, C e E. Ela também é conhecida com Ginseng Peruano, uma das raízes mais fortes em forma de alimento. 

Inúmeros benefícios:

- Aumenta a fertilidade e libido, tanto no homem quanto na mulher. Alguns estudos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormônio ssexuais do organismo, melhorando problemas de falta de libido e infertilidade. A Maca Peruana também apresenta fitoquímicos como os alcalóides, que contêm características semelhantes ao estrogênio e às prostaglandinas, fazendo que a raiz atue na regulação das funções sexuais. Ela também atuaria sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, proporcionando efeito estimulante;

- Auxilia no controle dos sintomas causados pela menopausa, principalmente a osteoporose, pela presença do cálcio. Além da combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E auxiliarem na formação dos hormônios sexuais, aliviando as famosas ondas de calor;

- Promove o aumento de energia e vigor físico. É uma raiz rica em carboidratos complexos, principal nutriente responsável pelo fornecimento de energia, além de ser fonte de vitaminas do complexo B, que participam das reações relacionadas à produção de energia ao organismo;

- Por ser uma raiz rica em muitos minerais e vitaminas do complexo B, melhora o metabolismo energético, propiciando ganho de massa muscular;

- Auxilia na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, ajuda no controle da hipertensão arterial e hipercolesterolemia, pela presença dos ômegas 3 e 9;

- Atua na prevenção da anemia, devido à sua grande concentração de ferro;

- Apresenta o aminoácido arginina, que atua no aumento da imunidade;
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- Auxilia as dietas de emagrecimento pela grande quantidade de fibras, aumentando a saciedadee diminuindo o apetite;

- Com grande quantidade de fibras, ajuda no controle da diabetes, evitando a liberação de grandes quantidades de insulina de uma só vez.