Alimentos Naturais

As cascas de Psyllium são obtidas a partir da semente de Plantago ovata, uma planta nativa da Índia.   Psyllium tem muitos benefícios físicos, como doenças cardiovasculares, câncer de cólon, constipação, diarreia, obesidade, açúcar elevado no sangue e doenças intestinais inflamatórias.   Os principais benefícios do Psyllium provêm da grande quantidade de fibra solúvel que contém, e para entender como funciona o psyllium, é importante entender um pouco sobre a fibra e o trato digestivo. Fibra Psyllium é um tipo de fibra.   A fibra é a parte das plantas que comemos, que contém um vínculo químico que nossos corpos não podem quebrar.   Consequentemente, ele passa pelo corpo sem absorvê-lo.   Existem dois tipos de fibras: solúveis e insolúveis.   A fibra solúvel forma um composto com água, e o resultado é um gel que mistura e suaviza as fezes.   Psyllium é um tipo de fibra solúvel, e normalmente é ingerido misturado em um copo de água e entra n...

SAÚDE EM FAMÍLIA A proteína do soro do leite ou WHEY PROTEIN é um dos suplementos mais consumidos por praticantes de atividade física com objetivo de aumento de massa muscular, recuperação muscular e diminuir índice de lesões. As proteínas do soro de leite são altamente digeríveis e rapidamente absorvidas pelo organismo. Apresentam excelentes quantidades de aminoácidos essenciais e elevadas concentrações dos aminoácidos triptofano , cisteína , leucina , isoleucina e lisina . WHEY PROTEIN NA FORMA CONCENTRADA A forma concentrada da proteína do soro do leite contém em torno de 29 a 89% de proteína. Normalmente é obtida por processo de ultra filtração, ou seja, um filtro que permite a passagem das moléculas menores como lactose, gordura e resíduos, e concentra as maiores. O consumo de proteínas ou aminoacidos é efetivo em estimular a síntese proteica, entretanto isto ocorre em níveis mais elevados quando a Proteína é combinada com carboidrato. A proteína é melhor a...