Alimentos Naturais

Conheça o Teff: o menor grão do mundo! O Teff é um cereal de origem etíope, com uma concentração elevada e variada de nutrientes como cálcio, ferro, cobre, alumínio, bário,  fósforo, tiamina e magnésio, que ajudam na recuperação rápida após um treino físico ou forte desgaste mental. Rico em carboidratos de digestão lenta, ajuda no controle dos níveis de glicose no sangue, sendo indicado para o controle do peso, já que contém alto poder de saciedade. Por ser um cereal sem glúten é muito apreciada por celíacos e adeptos de alimentação natural . Benefícios e propriedades nutricionais: -Naturalmente sem glúten, podendo ser consumida por intolerantes a essa proteína; -Excelente fonte de proteínas, com bom equilíbrio de aminoácidos essenciais, em especial a lisina, importante no metabolismo do cálcio; -Carboidrato de baixo índice glicêmico, -Boa fonte de antioxidantes; -Integral, portanto com alto teor de fibras; Considerado um alimento ancestral, o ...

Na  cozinha etíope  é oferecido  injera (pão típico do país é como uma panqueca espessa) e comido com as mãos sentado ao redor da Mesob (mesas muito petite feitos de cor de palha).  The  Cutting  livro  para Stone  descreve-o assim: "A marca de um nativo é que os dedos não estão manchadas pelo caril; você usa o injera como suas pinças, como uma barreira, enquanto você pegar um pedaço de frango ou carne sopped no molho. "  Injera  são  grandes  crepes  feitos com  farinha  de teff fermentada em água durante 2-3 dias e depois assados numa chapa de  ferro  ou numa placa de  barro , que se colocam sobre um  fogão ; devido à  fermentação , as injera são húmidas e fofas e são colocadas sobre um prato onde se serve o  wot  ou outra comida da  culinária da Etiópia . A forma de comer é também especial: o prato pode ser individual ou servir várias pessoas, que vão tiran...

O teff é um tipo de grão pequenino cuja farinha, sem glúten, pode ser base para pães, biscoitos e bolos. Seu alto teor de fibras é o grande responsável pelo baixo índice glicêmico do grão, podendo auxiliar o controle do peso. É rico em minerais cálcio e fósforo, auxiliando na prevenção da osteoporose, recuperação muscular e melhorando também o desgaste mental. Entre os aminoácidos essenciais presentes, destaca-se a lisina, que tem propriedades antivirais e é muito eficaz para a osteoporose, pois ajuda a aumentar a absorção de cálcio. Victoria Beckham Gwyneth Paltrow todos loucos para Teff Pode ser ingerido sob a forma de cereal ou transformado em farinha, integrando a composição de outros alimentos, ajuda a reduzir a gordura, melhora a vitalidade do organismo e previne o cancro do esófago. Com apenas 0,79 milímetros de dimensão, é o grão mais pequeno do mundo e, possivelmente, o mais completo do ponto de vista nutricional, defendem já nutricionistas e dietistas i...