Alimentos Naturais

Prático e saudável. Ótimo para que adora comer doces e não quer sair da sua dieta. Branquinho fake de Yacon: -3 colher grande de Yacon em pó Giroil -2 colher grande de leite em pó desnatado -3 colher(sopa) de creme de leite -1 colher (sopa) de leite de coco -Coco ralado para enfeite O maior benefício deste vegetal é que os carboidratos dele são principalmente à base de FOS – que significa frutooligossacarídeo. Os FOS, que principalmente do yacon é à base da inulina, são conhecidos como prebióticos, que servem como alimento para as nossas boas bactérias intestinais. O equilíbrio da microbiota intestinal (ou flora intestinal) gera benefícios para a saúde relacionados à imunidade, ao controle do colesterol, da glicose e da defesa do organismo contra várias doenças. O yacon é rico em antioxidantes – principalmente o ácido clorogênico e o cafeico – e possui ainda nutrientes como o cálcio e o potássio. Os frutooligossacarídeos, importantes ingredientes funciona...

Muito fácil e prático de fazer!! PÃO DE FARINHA DE CHIA NO MICROONDAS Ingredientes - 1 colher(sopa) de iogurte desnatado - 1 colher(sopa) de farinha de chia - 1 ovo - 1 colher(café) de fermento em pó MODO DE FAZER Misturar todos os ingredientes e bater bem. Despejar em uma forma própria para microondas e colocar para assar por 2'10" a 2'40". DICA GIROIL:  SANDUÍCHE DE PÃO DE CHIA Ingredientes - pão de microondas - manjericão - pimenta biquinho - tomate  - alface - pasta de queijo cottage com peito de frango picado e tempero a gosto Agora é só fazer a montagem e degustar. Farinha de chia: benefícios Vamos analisar a farinha de chia e para que serve ela: Gorduras Benéficas 3 colheres de sopa de farinha de chia contém cerca de 11 gramas de gordura, dos quais apenas 1 grama é gordura saturada. O resto é composto de gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração. Sementes de Chia são embaladas com á...